春はあけぼの、夏は脚やせ

●太い足、痩せない体は〇〇が原因かも？

こんにちは。姫路神戸、ふくらはぎ痩せから永久美脚を作る仕事人、白石知里です。


東京では17日連続雨、だというのに、関西は厳しい残暑日が続いていますね。日中の快適な過ごし方、がもっぱらの課題です。＾＾

足痩せや、ﾀﾞｲｴｯﾄに向かない夏、の原因に『睡眠』の問題があります。

東洋医学では「気が抜ける季節」、とも言われている夏。

睡眠不足により集中でき難く、ﾎﾞｰとなりやすくなる、のが夏の特徴です。



体験されていると思いますが、夜寝苦しいあまり

・睡眠が浅くなる
・何度も目が覚める

といった事がありますよね。

そのせいで、日中ﾎﾞｰｯとなったり、暑さもﾌﾟﾗｽされ、集中力が欠けていったりします。昨日ﾃﾚﾋﾞでも、睡眠不足が招くﾄﾗﾌﾞﾙについて、放送されていました。

「ﾀﾞｲｴｯﾄや、足痩せしたいなら、睡眠はｷﾁﾝととってください。」

先日体験ｺｰｽにお越しになられ、「この頃太ったのは、睡眠不足も関係ありますか？」と聞かれたお客様に、申し上げた言葉です。

睡眠不足は、体の機能を2割以上衰えさせ、脳の働きも弱ませる為、太ったり、過食になる原因になります。



・筋力の低下
・免疫力の低下
・判断力の低下
・ｽﾄﾚｽの増加
・自律神経の乱れ

挙げればｷﾘがない位。太りやすく、痩せにくいﾒｶﾆｽﾞﾑになるわけです。睡眠不足は、心身共にﾀﾞﾒｰｼﾞを与えるということ。

季節的な問題ではなく、慢性的な睡眠不足はもっと重大。気が付かないですから。

昔は9時間睡眠が平均でした。今は7時間を切っています。ということは、ですよね。ﾀﾞｲｴｯﾄや、足痩せにﾄﾗｲする前に一度、生活の見直しも、検討されてみてくださいね。＾＾




＊姫路市内をはじめ明石、加古川、高砂、赤穂、たつの、相生、上郡、神崎、宍粟、山崎、小野、加西、三木、社遠くは神戸、岡山からもお越しいただいております。
＊外反母趾、内股、Ｏ脚・Ｘ脚改善、脚やせ、ふくらはぎ痩せ、下半身やせ、歩き方改善、姿勢矯正、膝痛、骨盤矯正、美容整体、ﾀｺ、魚の目など、お気軽にお問い合わせ下さい。

鹿児島天文館で本場ﾆｭｰﾖｰｸのﾋﾟﾗﾃｨｽ！こころとからだを元気にするｽﾀｼﾞｵｻﾆｰ！

ｽﾀｲﾘｯｼｭﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの新屋敷牧子です。




わーい！ってなってる私?



ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾞﾛｯｸﾊﾞｽﾀｰ


って聞いたことありますか？


私も1年くらい前に初めて聞いたのですが
みんなの潜在意識の中にある恐れとかﾏｲﾅｽの思い出とか思い込みとか
いわゆる心のﾌﾞﾛｯｸを解除するってもの。


ちょっと前から気になっていたのでｴｲっと
ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾞﾛｯｸﾊﾞｽﾀｰの田代るみさんにお願いしてみました。




結果は…



楽しかった〜！



田代さんもﾋﾞｯｸﾘするような思いがけないﾌﾞﾛｯｸのある私笑


あれ？見た目では全然わかりませんね〜


って言われちゃいましたよ〜^^


そうなんです！意外と小さい私です。



田代さんは絵が得意なので、私の中のｲﾒｰｼﾞを絵で見せてくれます。
ﾌﾞﾛｯｸを解除する方法も私の中にあるのでそれも。

何もかもがおもしろくて、いちいち


ｽｺﾞ〜い！

おもしろ〜い！


連発の私でした。


田代さん。うるさくてすみません笑



ﾌﾞﾛｯｸ解除後のｲﾒｰｼﾞが超かわいい?
待ち受けにしたいくらい?




田代さん自身がとってもｿﾌﾄで癒し系。

一気に大好きになりました。


いろんなお話も聞かせていただき幸せでした。


ﾌﾞﾛｯｸ解除した効果はいつ出てくるのか分かりません。

人によって違うみたい。


ﾜｸﾜｸするわ〜〜〜


今も楽しいけど、これからはもっともっと楽しい！！


田代さん。ありがとうございました。


また会いたいな?





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ありがたいです。私もﾓﾘﾓﾘがんばります。
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細胞まで届くのかなぁ
臨床試験されているのかなぁ

って大事★





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ありがとうございました?





しんやしきまきこ


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