脚やせの人気の商品は？初心者の方かた、お仕事の方必見です
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脚やせ 健康で豊かな生活づくりに奉仕する
老廃物を排出役割をするﾘﾝﾊﾟが詰まると、
全身のめぐりが悪くなり、ﾊﾞｽﾄにﾊﾘが無くなります。
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞを施せば、肌のﾊﾘや若返りに！
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
胸とわきの周辺には、ﾘﾝﾊﾟ節が集中しています。
そして、多くの経絡が通っています。
ﾏｯｻｰｼﾞでﾘﾝﾊﾟと経絡の流れをよくすればいいのです。
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟにはﾜｷの下のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞです。これを続ける事で次第にﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟに効果が出て来ると思います。
できれば、お風呂に入りながらするのﾍﾞｽﾄです。
でもいつでもどこでも好きな時に気軽にできるところがいいですが、時と場所は選んでくださいね！（笑）
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞの効果は 体内に溜った老廃物や毒素をﾘﾝﾊﾟ液にのせて排泄するのが目的です。
誰にでも簡単にでき、
美容
ﾀﾞｲｴｯﾄに役立ち、
ｾﾙﾗｲﾄ、
ﾃﾞﾄｯｸｽ、
むくみ、
脚やせ、
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ、
小顔にも効果を発揮します。
失敗しない脚やせ選びは、ｺｺから始まる！
「脚って、歩き方で細くなりますか？」
という、ご質問をよく受けます。
答えは、もちろん、
「はい、細くなります！」
ですよ☆
＊＊＊＊＊
太いと気にされている部位には、
過度に体重を掛けている可能性があります。
例えば、
①太もも前
膝を曲げて歩くと、
膝を曲げて歩くと、
太もも前に過度に体重が掛かります。
体重を支えるために、
太もも前の筋肉が鍛えられて、
太もも前の筋肉が鍛えられて、
結果、筋肉質に太くなっていきます。
歩くときは、膝を伸ばして、
体重が掛かり過ぎないようにして下さいね。
体重が掛かり過ぎないようにして下さいね。
②太もも外、ふくらはぎ外
歩くときに、ｶﾗﾀﾞを支える足裏ですが、
小指側に過度に体重を掛ければ、
使われる筋肉は、
使われる筋肉は、
太もも外やふくらはぎ外になり、
結果、外に張り出すように太くなります。
結果、外に張り出すように太くなります。
親指にも体重を掛けると内ももの筋肉が、
踵にも体重を掛けると太もも後ろの筋肉が使われます。
小指、親指、踵で満遍なく、
体重を支えるようにして下さいね。
③ふくらはぎ
つま先を上げないで歩くﾍﾟﾀﾍﾟﾀ歩きでは、
つま先を上げないで歩くﾍﾟﾀﾍﾟﾀ歩きでは、
ふくらはぎで体重を支えることになり、
筋肉が縮んで太くなります。
つま先の上げ下げがない歩き方では、
ふくらはぎの伸び縮みがなく、
むくみが起きやすくなり、
むくみからもふくらはぎが太くなっていきます。
歩くときは、
つま先をしっかり持ち上げて踵から着地し、
ふくらはぎを刺激するようにして下さいね。
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適切な刺激は、
筋肉を引き締めてくれますが、
過度な刺激（体重の掛かり過ぎ）は、
過度な刺激（体重の掛かり過ぎ）は、
筋肉を太くしてしまいます。
正しいｳｫｰｷﾝｸﾞでは、
正しいｳｫｰｷﾝｸﾞでは、
足全体を万遍なく使いますので、
体重が掛かり過ぎていた部位への刺激は、
体重が掛かり過ぎていた部位への刺激は、
適切なものに変わり、
少しずつ、足は細くなっていきます。
少しずつ、足は細くなっていきます。
上記の①②③は、
ｳｫｰｷﾝｸﾞのｺﾂでもありますので、
日常で歩くときに意識してみて下さいね☆
日常で歩くときに意識してみて下さいね☆
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【ﾋｰﾙｳｫｰｷﾝｸﾞ教室】では、
90分のﾚｯｽﾝの中で、
ｳｫｰｷﾝｸﾞ自体が、
適切な刺激になるようにお伝えしていきます。
脚やせがしたい！美脚習慣を知りたい綺麗な脚を手に入れたいという方にも、お越し頂きたいです。
【ﾋｰﾙｳｫｰｷﾝｸﾞ体験会】
4月25日（火）10時半?12時
今回は、美脚習慣がﾃｰﾏになります！
ｸﾞﾗﾝﾌﾛﾝﾄにてお待ちしております☆
機能美ｶﾗﾀﾞﾒｿｯﾄﾞ考案者 松本寛子
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